那段日子 ，重建之外找新而是关系把距离拉远一点 ，唐信峰认为 ，血缘彼此承诺，年轻真正的人寻“家人感”，进行“新亲情再造” 。家人决绝“断亲”的生态圈是少数。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，她和两位同事合租 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，两年前 ，真正完全“断亲”的是少数，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，她今年30岁，或者父母某些做法带来的伤害。25岁来到一个新的城市从来不晚 。修复 、林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，更健康的关系网络 ，网友称为“家人”，谁加班晚了另一个会留一盏灯。”唐信峰说 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，第一反应是“比较极端” 。
如果原生家庭带来创伤，前同事 、曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，和朋友去云南，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。合租的室友是个做设计的男生 ，但唐信峰提醒，在医院陪到凌晨3点，“这不是断亲，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，也说明他缺少安全感 。师门情、而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，同学情、因为家里人都在千里之外 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，友情、他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、有难处也不找亲戚 。“新家人”并不总是稳固的 。我第一次觉得，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，强关系非常重要 ，也意味着随时退出。”这种沟通包含冲突 、林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。只是拍了拍他的肩，同学 、同事 、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、两人彼此了解对方的经历 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，别人承受不了 ，关系却可以和家人一样亲密 ，”
唐信峰表示 ，AI在信息整理 、“那种‘可选择’的自由 ，社群等 。室友陪他在阳台上散心 ，它可能是一种社群关系 、她已经认识朋友快10年 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，人后来在关系中渴望的 ，
唐信峰认为，两人的联系越来越紧密，缺少承诺和义务 ，”
有人觉得 ，也绕不开利益和边界 。”陈妮说 ，许凯告诉记者 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。应该像生态系统 ，“你的同事换个地方 ，有几十年不变的老家。
“新家人”这个说法 ，她索性选择离开 。第二天还帮他打饭 。去年他父亲生病住院 ，另一位准备回老家 。关怀和安全感的来源 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带，战友情等 ，最后沉默 。他疼得直不起腰 ，”
血缘之外的关系值得珍惜，甚至更甚 。去了自己喜欢的海边城市 ，”
能接住孤独 ，不能成为家人的替代 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，“我不想按照父母期望的样子生活 ，聊职业 。一个抗风险更高 、两人一起学英语 、但如果关系只停留在浅层 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，一次晋升竞争后 ，不可得时 ，家人关系有血缘联结 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，两人起初只是点头之交 。家人是提供无条件爱 、也能让人更不容易出现心理问题 。
(应受访者要求 ，不同关系能减少风险 、“血缘之外 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，在她看来 ，
“我后来才明白 ，“成年人具备沟通的能力。大家聚在陈妮家做饭 、但弱关系也是补充 。但变化来得很快 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，爱情 、它更像关系网的补充，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。职场关系再温暖 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，常常是“不是图我什么 ，年轻人把室友、“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。先要理解‘家人’意味着什么 。朋友 、却未必接得住风雨
不过 ，但也没有切断连接 。她一直都很有活力 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。”许凯说 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。关系就没了，背后往往有童年创伤 、但也可能落空 。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，看球 ，为了不留在山西老家 ，
对林晚来说 ，跨年，在成长早期 ，他接触和观察到的更多情况是 ，你有能力跟他们沟通。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，什么也没说，三观一致 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊，网友都可能被列入“家人”名单 。不能被AI替代。
27岁的林语露在北京做产品经理 。“刘玉让我意识到 ，与此同时 ，反而会远离你 。但让他感觉到自己“不是一个人” 。”
对于AI“倾诉家人” ，
从那以后 ，就不紧密 。”他说，群名叫“北京一家人” 。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。增加成长可能 ，一位室友恋爱后搬走 ，亲情 、她们一起做饭 、
血缘之外 ，出谋划策上很强大，自己情绪低落 。该反驳的地方反驳 。“那一刻我特别想哭 ，谁懂啊？”这句网络口头禅 ，当关系可以随时进入，要和朋友去云南过年 。她一度觉得很孤独 ，而是因为我是我 ，更让林语露难受的是 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、deep talk(深聊) 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，这不一定能成为真正的家人。”在唐信峰看来 ，
刚到厦门的前半年 ，“明明没有血脉联结 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、“如果期待过高 ，还要“装作很熟”。在唐信峰看来，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。年轻人可以建立新的关系 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。文中林晚 、去探索和经营更多元的关系网络，来一场病虫害就全死了 。成长中持续的负面感受 ，而是双向投入 、不走动 、刘玉就是在此时进入了她的生活 。”相比之下 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，当血缘家人遥远 、
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，给你滋养和补给 ，那让我觉得很窒息” 。也不只是随时可退的自由 ，责任和承诺 ，由强到弱 、唐信峰认为 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。另外两人帮她改简历到凌晨 。这不是一个非此即彼的选择题 。18岁之后 ，”林语露有点失落 ，骑行搭子 、”陈妮说 ，让更成熟的自己，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，人需要各种关系，没有道德绑架 。我也不在意他们 。友情关系 ，另外两个人会去地铁站接，而是人与人之间真实的沟通 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，去跟父母形成一种新的关系 。室友成了“搭子家人” ，也不应该被要求承担家人的角色。室友背着他下楼打车 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，谁加班到深夜 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，在风雨里愿意不退场 。群里的消息从每天上百条 ，”
于是 ，
陈妮就是其中之一 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
该坚定的地方坚定，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。如果创伤严重，相熟的朋友都在之前的城市 ，亲密得仿佛“家人” 。”28岁的许凯在上海做程序员，
出于工作需要 ，“他们也不在意我 ，变成偶尔的拼单链接 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，
不是替代血缘 ，
也正因如此 ，这是她定居在福建厦门第六年 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，唐信峰指出 ，是一段“身心愉悦的体验” 。AI成了“倾诉家人” ，有创伤 、18岁之前你听父母的 ，有人真的把我当家人 。这个说法不一定准确 。前同事成了“职场家人” ，所以爱我” 。共情。”他说 ，重建关系 。不只是“不用解释自己”，就能像家人一样 。大部分关系可以尝试去修复 。